Más Ejercicio!!

Nombre de la actividad: Ejercicio :D

Fechas: Diario desde el 24 de febrero. 

Horario: una hora todos los días

Cantidad de horas: 23 horas de acción

Adulto Supervisor: María Esther Pérez

Objetivo: Mejorar mi calidad de vida. 

Descripción: Hago una hora diaria de ejercicio cardiovascular en el gimnasio del Deportivo Cumbres, que está cerca de mi casa. 

Reflexión: El ejercicio es parte esencial de mi vida. Sin él, mi cuerpo no funciona bien y no metaboliza bien la glucosa que ingiero tampoco. El ejercicio también me ayuda a sentirme mejor porque libera endorfinas en mi cuerpo y me ayuda a liberar estrés. Esta actividad me ayuda a mejorar como persona y como actriz porque me ayuda a pensar en lo que es bueno para mí y que aunque a veces no me apetezca, es bueno para mí y es por un bien mayor.